O guia de planejamento pós-parto Construa seu ninho se baseia no planejamento desse momento delicado levando em consideração as circunstâncias individuais e os desejos da família.

Juliana Alves - Tradutor de livro de exercícios de português

É um recurso essencial, pois aborda várias maneiras de se preparar para a chegada de um recém-nascido. Tanto os pais experientes como os novos encontram apoio e segurança, criando um plano cuidadoso que corresponda às suas necessidades, ideias de educação, estrutura familiar e ambiente.

O guia está claramente estruturado e dividido em capítulos que abordam tópicos como finanças, cesariana, recuperação, amamentação, saúde mental e apoio comunitário. Estimula o diálogo e a reflexão, fornecendo considerações importantes e dá aos pais a confiança para enfrentar as alegrias e os desafios do parto e pós-parto.

“Construa seu ninho: guia de planejamento pós-parto” contêm:

• Dicas holísticas de recuperação;

• Soluções práticas para desafios comuns;

• Exercícios para serem realizados durante o planejamento;

• Modelos de calendário e planilhas para um melhor planejamento

• Uma lista de tarefas para fazer durante a gravidez;

• Listas de recursos

• Um modelo completo para um plano de puerpério

Ao mesmo tempo em que se baseia na sabedoria das práticas ancestrais e capacita os leitores a se reconectar com sua própria família e herança cultural, Kestrel Gates também acredita que esse planejamento não precisa ser complicado e que não há caminho certo ou errado. E que descanso, apoio e cuidados são possíveis para todas as famílias.

“Construa seu ninho: Guia de planejamento pós-parto” fornece diversas ferramentas às famílias, para desenvolver um plano pessoal que se adapte ao tempo com o recém-nascido, atenda à necessidade de descanso, levando em consideração as necessidades dos irmãos e permitindo que os membros da comunidade estruturem seu apoio e muito mais.